Tathy Araújo
“Um passo à frente, e você não está mais no mesmo lugar.”
(Chico Science)
Passo a Passo é um programa 100% prático para você aprender a construir hábitos saudáveis e alcançar um bem-estar duradouro em três semanas.
Dê o primeiro passo:
Participe de nossa
AULA INAUGURAL.
- 30/07 • 19h30
- SEM REPLAY • Ao vivo • Gratuita
Aula Inaugural:
VOCÊ AGUENTA
SER FELIZ?
Ministrada pelo nosso convidado especial
O psiquiatra Dr Arthur Guerra.
“Um passo à frente, e você não está mais no mesmo lugar.”
(Chico Science)
Passo a Passo é um programa 100% prático para você aprender a construir hábitos saudáveis e alcançar um bem-estar duradouro em três semanas.
Dê o primeiro passo:
Participe de nossa
AULA INAUGURAL.
- 30/07 • 19h30
- SEM REPLAY • Ao vivo • Gratuita
Aula Inaugural:
VOCÊ AGUENTA
SER FELIZ?
Ministrada pelo nosso convidado especial
O psiquiatra Dr Arthur Guerra.
“Um passo à frente, e você não está mais no mesmo lugar.”
(Chico Science)
Passo a Passo é um programa 100% prático para você aprender a construir hábitos saudáveis e alcançar um bem-estar duradouro em três semanas.
Dê o primeiro passo:
Participe de nossa
AULA INAUGURAL.
- 30/07 • 19h30
- SEM REPLAY • Ao vivo • Gratuita
Aula Inaugural:
VOCÊ AGUENTA
SER FELIZ?
Ministrada pelo nosso convidado especial
O psiquiatra Dr Arthur Guerra.
“Não há saúde sem saúde mental.”
(Arthur Guerra)
Dr. Arthur Guerra é médico graduado pela Faculdade de Medicina do ABC e doutor em Psiquiatria pela Universidade de São Paulo, especializado em tratamentos para o alcoolismo. Com pós-doutorado na Johns Hopkins University (EUA), foi presidente do International Council on Alcohol and Addictions (2014-2017). Atualmente, é Professor Titular de Psicologia Médica e Psiquiatria na Faculdade de Medicina do ABC e Professor Associado no Departamento de Psiquiatria da FMUSP. Além disso, é Presidente Executivo do Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA), Presidente do Conselho Diretor do Instituto HC Perdizes, psiquiatra na Clínica Elibré, colunista da Forbes e cofundador da Caliandra Saúde.
“Você aguenta ser feliz?”
É o título do seu mais novo livro, onde reúne conselhos valiosos para cuidar da saúde mental e física, e vivermos a beleza cotidiana de aguentar ser feliz.
Você sabe o poder de uma vida saudável, só não sabe por onde começar ou como continuar!
Chega de promessas milagrosas. A mudança efetiva e duradoura está na soma dos pequenos passos.
Vamos caminhar juntos para uma vida melhor. Você merece, deve e consegue!
O programa Passo a Passo foi projetado para ajudá-lo a melhorar sua saúde física e mental, estabelecer uma rotina saudável e encontrar mais sentido em sua vida com pequenos passos que serão realizados em apenas 21 dias.
Objetivos
Ajudar os participantes a incorporar hábitos benéficos em suas rotinas diárias.
Fornecer conteúdos educativos para aumentar o conhecimento sobre saúde e bem-estar.
Criar uma comunidade engajada onde os participantes podem compartilhar suas experiências e se apoiar mutuamente.
Benefícios:
- Redução de sintomas, como dores, cansaço e má digestão.
- Melhora do humor e bem-estar geral.
- Mais energia e disposição.
- Melhora da qualidade do sono.
- Melhora da composição corporal.
- Construção de saúde integral.
Pra quem é o programa:
- Quem acorda sempre cansado(a) e sem energia.
- Quem sofre com insônia, ansiedade e oscilações de humor.
- Quem tem dificuldade para tomar pequenas decisões.
- Quem precisa de café o dia inteiro para dar conta da rotina.
- Quem se sente atropelado(a) pela rotina e não consegue se cuidar.
- Quem deseja viver melhor, mas não sabe por onde começar.
Quem será sua Mentora
Tathy Araújo:
Natural de Recife (PE) e residente em São Paulo há 16 anos, Tathy é mãe, esposa, escritora, logoterapeuta e mentora de estilo de vida saudável. Especializada em gastronomia funcional e coach de bem-estar pelo Hospital Alemão Oswaldo Cruz (SP), fundou o Movimento Trocas Saudáveis em 2016, promovendo a alimentação como ferramenta de transformação e conexão.
Tathy criou o programa Mentoria Estilo de Vida com Sentido e a Comunidade Caminho, ajudando pessoas a melhorar a saúde física, mental e espiritual. É autora do livro ‘Destempero. Quando a vida pede mais sabor’ (Ed Loyola).
Pequenas Trocas Saudáveis, grandes transformações!
(Tathy Araújo)
Tathy Araújo
De acordo com a lei 12.965/2014 e 13.709/2018, autorizo Tathy Araújo
a enviar comunicações por e-mail ou qualquer outro meio e
concordo com a sua política de privacidade.
Depoimentos
Michele Cordeiro
Hoje estou feliz e realizada por ter conseguido, pois vinha há quase 1 ano em busca de uma vida com sentido partindo de dentro para fora (…) A mentoria nos atinge de forma completa, é rico em conteúdo, é terapêutico, nos ensinar o amor próprio para que se reflita naqueles que amamos e convivemos, é descobrir que existem muitas possibilidades e mudanças boas, sabendo claramente que a minha atitude de hoje flui de escolhas mais conscientes e saudáveis! Obrigada, Tathy! Seguimos juntas até o fim!”
Gilmar Lima
“Acredito que quando se vive o que é ensinado o discurso ganha vida, autenticidade e chega mais próximo do coração e entendimento das pessoas. E o grande diferencial desse curso é esse. Uma conversa leve sobre o cotidiano apresentando formas diferentes de viver e permanecer bem. Tathy tem uma oratória excelente e transmite com muita naturalidade cada conteúdo.”
